Za nami je drugi dan bivanja v Fari. Ponoči smo potočili nekaj solz in se zjutraj prebudili v lep sončen dan. Po jutranji rekreaciji in zajtrku smo dan nadaljevali adrenalinsko. Preizkusili smo se v plezanju v adrenalinskem parku, kolesarili na kolesarskem poligonu in spoznali življenjsko pestrost kostelskega gozda. Po kosilu in počitku smo izvedli orientacijski tek, se učili o vremenu in izdelali vetrnico.
V petek, 29. septembra, je v Črnomlju potekal že 42. Ex tempore mladih likovnikov Bele krajine. Srečanja, ki je potekalo pod naslovom Črnomelj – mesto spominov, se je udeležilo 5 učenk iz naše šole. Posvečeno je bilo 80. obletnici 1. zasedanja SNOS-a, ki se bo v občini Črnomelj praznovalo naslednje koledarsko leto. Po pozdravnih govorih organizatorice DPM Črnomelj Sonje Strgar, Jaka Birkelbacha, podžupana občine Črnomelj in Tadeja Finka iz ZIK Črnomelj nas je razveselil pozdrav gospe Vladimire Škof, saj je na Ex temporu že od samega začetka.
Iz OŠ Mirana Jarca so se slikarskega srečanja udeležile: Urška Žalec in Neža Badjuk iz 7. razreda, Pia Lovrenčič iz 8. ter Nastja Kastelc in Nađa Jovanović iz 9. razreda z mentorico Natalijo Orlič.
Slikarske motive smo si izbrali kar v starem mestnem jedru Črnomlja. V sončnem vremenu je delo potekalo hitro, slike so se pod sončnimi žarki hitro sušile. Vsako nastalo delo je originalno in posebno, saj nosi osebno noto ustvarjalke. Nastala dela vseh udeležencev bodo od 17. oktobra naprej na ogled v KD Črnomelj, kasneje pa bo razstava potovala po vseh sodelujočih šolah.
Pa smo le dočakali teden, ko bomo znanje in življenjske izkušnje pridobivali v šoli v naravi. Samo potovanje do Fare je bilo zanimivo, saj je pokrajina ob reki Kolpi prečudovita. Po nastanitvi, kosilu in popoldanskem počitku, smo izvedli prvo dejavnost – preživetje v naravi. Naučili smo se postaviti bivak, narediti ognjišče, zakuriti ogenj in speči klobase, ki smo jih tudi pojedli. Bile so slastne. Zvečer smo se naučili koreografijo na pesem Kocka je padla in se dobro razgibali. Že prvi dan je bil ustvarjalen in zabaven.
Na Točki osveščanja o varni rabi interneta Safe.si bodo v torek, 3. oktobra 2023, ob 18. uri pripravili spletni seminar za starše z naslovom ‘Ali vaš najstnik premalo spi zaradi interneta?’.
Raziskave kažejo, da štiri petine slovenskih najstnikov spi premalo. V Safe.si raziskavi o vplivu interneta na duševno zdravje mladostnikov pa je več kot polovica najstnikov v osnovni in srednji šoli poročala, da jim zaradi uporabe telefona, aplikacij in družbenih omrežij primanjkuje spanca.
Najstnikom se ritem spanja že zaradi biološko-razvojnih procesov spremeni in zamakne za 2 uri v primerjavi z vzorci spanja, ki so jih imeli kot otroci. Zvečer težje zaspijo, zjutraj pa morajo vstajati zgodaj zaradi obiskovanja pouka v šolah. Poleg tega pa pogosto zvečer ali celo pozno v noč uporabljajo mobilne naprave in si s tem še podaljšujejo budnost in otežijo uspavanje.
Spanje je ključno za zdrav razvoj otrok in mladostnikov. Premalo spanca pušča posledice na zdravju, učnem uspehu, počutju in povzroča tudi razdražljivost, hiperaktivnost in nagnjenost k tveganim vedenjem.
V enournem spletnem seminarju bo doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med, specialistka otroške nevrologije in pediatrije ter ESRS somnologinja z evropsko diplomo s področja medicine spanja, ki deluje v okviru Centra za motnje spanja v Ljubljani, predstavila problematiko spanja pri mladostnikih, vpliv interneta nanjo in podala nasvete za starše, kako poskrbeti, da bo najstnik čim bolj naspan ter posledično zadovoljen, zdrav, uspešen in varen.
Vabimo vas, da se prijavite na ogled seminarja, ki ga bo mogoče spremljati preko YouTube. Med seminarjem boste lahko posredovali vprašanja in na izbrana bo predavateljica odgovorila ob koncu seminarja. Posnetek seminarja bo na voljo prijavljenim takoj po zaključku.
Datum: 3. 10. 2023
Ura: 18:00 – 19:00
